News ed Eventi

11 Aprile 2018
Seminario “ALIMENTAZIONE, PALLAVOLO E SALUTE” DELL'ATLETA
Il 18 Aprile alle ore 17,30

Si terrà nel salone delle riunioni della Volley Cosenza il 18 Aprile (mercoledì) alle ore 17,30 il seminario di studio ed approfondimento sul tema “ALIMENTAZIONE, PALLAVOLO E SALUTE” riservato alle atlete tesserate della nostra società. L’iniziativa rientra nel programma  di attività  che la Volley Cosenza ha pianificato per migliorare le conoscenze delle proprie atlete in tutto ciò che può aumentare le prestazioni sportive. Si sa che la preparazione fisica poco incide se non è accompagnata da un adeguato stile di vita fuori dal campo di gioco.  Dopo l’incontro dello scorso anno sulla tenuta mentale nella pallavolo (che verrà ripetuto a settembre a seguito di molte richieste), in questo secondo appuntamento sarà approfondita l’alimentazione nello sport della pallavolo. Un tema che è quanto mai attuale visti i cibi che vengono propinati alle nuove generazioni, che sono in molti casi, causa di obesità e sovrappeso e di conseguenza di una serie incredibili di malattie. Una giusta dieta ed un peso appropriato devono essere obiettivo di ogni atleta e non solo.  Le migliori performances sportive si hanno quando il lavoro di preparazione fisico è accompagnato da una sana ed mirata alimentazione . Molti sono stati i campioni in tutti gli sport  che hanno avuto vita sportiva breve perché fuori dal campo sono stati smisurati nel mangiare, bere e fumare. La Volley Cosenza vuole indicare in questo seminario alle proprie atlete le migliori condizioni del vivere   per essere sempre in forma prima con se stesse e poi con gli altri.
Il programma  sarà sviluppato da Salvatore Di Cianni (personal trainer e tirocinante diestista) e dalla Dr.ssa Luciana Sicilia (esperta del settore). Sulla pagina facebook della Volley Cosenza asd (cliccando in alto a destra) è possibile consultare i punti che saranno analizzati.  Gli esperti chiamati dalla Volley Cosenza saranno a disposizone delle ragazze della Volley Cosenza per consigli, suggerimenti ed analisi

PROSSIMA
SFIDA
24 Marzo 2019 - Ore 18,00
PalaKro Crotone
G. Sacco Crotone
VS
Volley Cosenza